Übersicht über die Regeln der Griffkraft-Deutschland Blob Lift Challenge:

  1. Der Lift darf nicht auf einem Wettkampf durchgeführt worden sein. Ein Lift auf einem Grip-Meeting wie z.B. das Halterner Thick Bar Meeting (HTBM) ist erlaubt.
  2. Für einen gültigen Lift muss jeder gehobene Blob vor oder nach dem Lift auf einer Waage gemessen werden.
  3. Es darf jeder Lift eingereicht werden, egal wie schwer der Blob ist.
  4. Beim Einreichen des Lifts muss eine E-Mail an info(at)griffkraft-deutschland.de mit folgende Angaben gemacht werden:
    1. Gewicht des Blobs
    2. Anzahl an Reps
    3. Name des Athleten
    4. Link zu einem Video des Lifts. Dieses muss den Lift, alle Wiederholungen und das Messen des Gewichtes beinhalten.
  5. Für einen gültigen Lift darf der Blob nur mit einer Hand berührt werden.
  6. Der Blob darf nicht fallen gelassen sondern muss beim Herunterlassen geführt werden.
  7. Der Blob muss auf über Kniehöhe gehoben werden.
  8. Je schwerer der Blob ist, desto besser wird der Lift gewertet.
  9. Je mehr Reps, desto höher die Platzierung. Hierbei wird jedoch das Gewicht immer mit höherer Priorität berücksichtigt, auch wenn es nur 1 Gramm unterschied ist.
  10. Heben zwei oder mehrere Athleten den gleichen Blob mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen, wird nach Datum des Lifts sortiert. Der Athlet, der den Blob zu einem jüngeren Datum hebt, erhält die bessere Platzierung.
  11. Ein Athlet darf in beliebigen Abständen mehrmals Lifts einreichen. Es wird immer der beste Lift in die Liste aufgenommen.