Übersicht über die Regeln der Griffkraft-Deutschland 2H Pinch Challenge:

  1. Der Lift darf nicht auf einem Wettkampf durchgeführt worden sein. Ein Lift auf einem Grip-Meeting wie z.B. das Halterner Thick Bar Meeting (HTBM) ist erlaubt.
  2. Für einen gültigen Lift muss das Gewicht vor oder nach dem Lift auf einer Waage gemessen werden. Gemessen wird das komplette Setup inklusive Loading Pin, Karabiner und Griff.
  3. Es darf jeder Lift eingereicht werden, egal wie hoch das Gewicht ist.
  4. Es wird aktuell nur der Silarukov-Pinch Block verwendet
  5. Beim Einreichen des Lifts muss eine E-Mail an info(at)griffkraft-deutschland.de mit folgende Angaben gemacht werden:
    1. Gewicht
    2. Anzahl an Reps
    3. Name des Athleten
    4. Link zu einem Video des Lifts. Dieses muss den Lift, alle Wiederholungen und das Messen des Gewichtes beinhalten.
  6. Für einen gültigen Lift muss der Athlet aufrecht stehen.
  7. Der Athlet muss das Gewicht mit beiden Händen heben.
  8. Die Fingerkuppen des Athleten dürfen nicht auf die Unterseite des Pinch-Blockes rutschen. Wenn dies der Fall ist, ist der Lift nicht gültig.
  9. Heben zwei oder mehrere Athleten das gleiche Gewicht mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen, wird nach Datum des Lifts sortiert. Der Athlet, der das Gewicht zu einem jüngeren Datum hebt, erhält die bessere Platzierung.